¿Cómo beber la cola de caballo para bajar de peso?

¿Cómo beber la cola de caballo para bajar de peso?
La cola de caballo es un ingrediente muy útil para conseguir bajar esos kilos sobrantes. (Foto: iStock / Referencial)

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Redacción Peru.com17.09.2018 / 08:04 AM

La cola de caballo ha logrado ganar cierto prestigio debido a sus diversos beneficios terapéuticos en la salud. Se caracteriza por tener tallos redondos y ásperos, cuyo tamaño puede ser entre 20 y 60 cm.

Esta planta es un ingrediente muy eficaz a la hora de bajar de peso, ya que entre sus propiedades se encuentra su alto contenido de sales de potasio, el cual se destaca por su poder diurético, ideal para desechar el líquido retenido en el cuerpo.

Por ello, las recetas con cola de caballo para adelgazar se pueden incluir dentro de un plan de alimentación. Pero ten en cuenta que no reemplaza ninguna comida principal y tampoco se debe tomar en cantidades exageradas.

¿Cómo ingerir la cola caballo?

Para potenciar esta hierba lo mezclamos con té verde, ambos ingredientes estimulan el funcionamiento del metabolismo. También combaten la inflamación abdominal que favorece el alivio del estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • ½ cucharada de cola de caballo seca
  • 1 cucharadita de té verde

Modo de preparación

  • Poner a hervir una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, agregar la cola de caballo y el té verde.
  • Disminuir el fuego al mínimo y dejar durante 5 minutos.
  • Finalmente, esperar que repose a temperatura ambiente y colarlo.


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