5 beneficios del yacón que debes conocer

5 beneficios del yacón que debes conocer
EL yacón tiene varios beneficios para la salud y es indicado para los diabéticos. (Foto: Captura Youtube)

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Redacción Peru.com30.06.2016 / 08:33 AM

El yacón es un tubérculo oriundo del Perú. Tiene un sabor dulce y jugoso, suele consumirse crudo como cualquier otra fruta. Entre sus propiedades posee cientos de nutrientes siendo uno de sus principales beneficios su contenido de fibra, ideal para los diabéticos.

Este alimento puede ser disfrutado en jugos, comidas, postres y en extractos. A continuación te decimos cinco beneficios que te brinda:

1.Reduce la glucosa

El yacón, debido a su alto contenido curativo reduce los niveles de glucosa que ayuda a eliminar las bacterias que debilitan y maltratan el cuerpo.

2. Pueden ayudar a bajar de peso

Es de gran beneficio para los diabéticos en dietas que sirven para bajar de peso, reducir la grasa corporal y arterial.

3.Reduce riesgos de hepatitis

Es un protector hepático; reduce los riesgos del mal de la hepatitis y de todo el sistema digestivo, acelerando y normalizando su funcionalidad.

4.Protector de enfermedades comunes

Es un antibacteriano, porque libera el organismo de las bacterias que producen enfermedades comunes como resfriados y males estomacales, o la diabetes, cáncer, etc.

5.Atrasa el envejecimiento

El yacón actúa como antioxidantes, liberando el cuerpo de las toxinas del medio ambiente ayudando al retraso del envejecimiento de las células y la piel del rostro, manos y cuerpo en general.

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