3 bebidas que te ayudarán a decirle adiós al vientre hinchado

	Zanahoria, apio y alfalfa. (Foto: Pixabay)

Zanahoria, apio y alfalfa. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com25.08.2017 / 09:35 AM

Las personas sabemos que para tener un estómago plano se necesita realizar ejercicios y llevar un estilo de vida tonificado, pero a veces la presencia de un vientre hinchado puede deberse a otros factores como problemas hormonales, retención de líquidos, entre otros.

Por ello, a continuación, te brindamos la receta de tres bebidas que te ayudarán a tener un estómago plano sin bebidas.


1.- zanahoria, apio y alfalfa

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1 puñado de alfalfa
  • 1 diente de ajo crudo
  • ½ vaso de agua

Modo de preparación


Para empezar, prepara el jugo de zanahoria utilizando el extractor y después llévalo a la licuadora con los demás ingredientes. Espera unos minutos y listo.

2.- papaya, mango y linaza

Ingredientes


  • 2 rodajas de papaya
  • 1 mango maduro
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 vaso de agua

Modo de preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora a velocidad máxima. Espera hasta que la bebida no tenga grumos y sírvela (no colar).

  • Se debe beber 3 veces por semana.

3.- piña, fresa y pepino

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña
  • 4 fresas
  • ½ pepino
  • 1 vaso de agua

Modo de preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y bátelos con un vaso de agua. Sírvelo sin colar y disfrútalo.

  • Se debe consumir 3 veces por semana.


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