Batido de mango, ideal para tomarlo por las mañanas

Batido de mango, ideal para tomarlo por las mañanas
Su alto contenido en agua convierte al mango en una fruta saciante.(Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com01.05.2020 / 08:25 AM

¿Te gusta consumir el mango ? Entonces, te agradará saber que puedes disfrutarlo en postres, ensaladas a la hora del desayuno y también en batidos.

Especialmente en esos casos su sabor es más agradable, ya que el batido de mango tiene una consistencia pulposa y jugosa que lo convierte en una buena opción para empezar tus mañanas.

Es así como, a continuación, te compartimos su la receta del batido de mango , el cual te mantendrá con el estómago lleno, y además aporta vitaminas A, C y K.

✍ Ingredientes

  • 1 mango
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 tazas de agua
  • Zumo de un limón

✍ ¿Cómo hacer jugo de mango?

Paso 1

Después colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta que se forme una consistencia espesa. Finalmente, pasar la mezcla por un colador y servir.

✍ ¿Cuáles son los beneficios del mango?

  • Previene la anemia
  • Mejora la salud cardíaca
  • Ayuda a la digestión
  • Protege el hígado
  • Fortalece los huesos

Cabe destacar que para disfrutar de su delicioso sabor y adquirir sus propiedades es importante elegir un mango que desprenda un buen aroma y que al tocarlo se sienta flexible, pero que no se hunda.

✍ ¿Te animas a preparar este batido en casa?



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