¡Atención! Aquí te mostramos cinco alimentos que generan saciedad (FOTOS)

1. Huevo. Gracias a su contenido en proteína de alto valor biológico, es un alimento nutritivo y saciante. (Foto: Photos.com)

1. Huevo. Gracias a su contenido en proteína de alto valor biológico, es un alimento nutritivo y saciante. (Foto: Photos.com)

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Redacción Peru.com02.01.2014 / 23:17 PM

Existen tres razones principales por las que muchas veces el cuerpo no se satisface con lo ingerido y estas son la necesidad de nutrientes para sobrevivir, el mantenimiento de la estructura y funciones celulares, y la obtención de energía.

Sin embargo, hay formas de saciar nuestro apetito y a continuación te mostramos qué alimentos puedes ingerir para que no te pase lo de siempre.



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