¡Atención! 5 señales de que debes beber más agua

¡Atención! 5 señales de que debes beber más agua
Conoce las señales que indican que debes beber más agua. (Foto: IStock)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com30.01.2017 / 15:40 PM

Las personas sabemos que el cuerpo de las personas está compuesto por gran cantidad de agua, por lo que es importante beber 2 litros de esta diariamente. Sin embargo, muchas personas no hacen eso y su cuerpo se empieza a deshidratar ocasionando que presenten problemas de salud.

Es así que para saber reconocer que necesitas agua, a continuación, te brindamos algunas señales.


1.- Boca seca

Si has notado que tu boca suele estar seca últimamente, eso significa que tu cuerpo necesita hidratarse urgentemente. Eso sí, el agua que tomes debe ser natural o solamente tendrás una solución temporal.

2.- piel seca

Aunque no lo creas, esta es una de las señales más comunes. Esto debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo y si no tomas precauciones puedes tener consecuencias graves.


3.- Ojos secos

Si últimamente has empezado a sentir que tus ojos te pican y la zona lagrimal está seca, es mejor que acudas al médico porque estarías sufriendo de hidratación seria.

4.- dolor en las articulaciones

Si sueles sentir dolor en el área de las articulaciones puede deberse a una mala hidratación, y es que esta área está compuesta por un 80% de agua.


5.- cansancio

Tal vez no lo sabías, pero estar cansado todo el día no solamente se debe por no dormir bien en la noche, otra razón es la falta de agua en tu cuerpo. Recuerda que lo ideal es mínimamente 2 litros de agua,

Así que si estás presentando alguna de estas señales, es mejor que acudas a un especialista.



Coronavirus en Perú: lanzan alerta de posible segunda ola de COVID-19 tras situación en Europa

Coronavirus en Perú: ¿cómo limpiar las frutas y verduras para no contagiarte?

Aprende a preparar King Kong, el delicioso y tradicional dulce de Lambayeque

¿Quieres aprender a preparar turrón de Doña Pepa? Aquí su receta

Martín Vizcarra anuncia que presentará propuesta de reforma de pensiones de AFP y ONP

Ir a portada