Aprende a preparar un batido energético de palta

Aprende a preparar un batido energético de palta
Un batido de palta es una deliciosa opción para tener energía durante el día. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com27.07.2018 / 16:01 PM

Si buscas algún remedio natural para tener energía, optar por un batido es la mejor opción. Te presentamos una receta fácil y deliciosa que permite ganar una buena dosis de vitalidad.

En esta ocasión, puedes utilizar la palta, una excelente fuente de nutrientes, vitaminas, minerales y las grasas naturales que el cuerpo necesita. Además, aporta una excelente fibra dietética. Es perfecto para tomar en los períodos de entrenamiento, así te llenarás de energías y fuerzas.

Asimismo, la palta te aportará lo suficiente como para ayudarte a generar masa muscular. ¡Toma nota de la elaboración!

Ingredientes

  • 1 palta mediano
  • 1 vaso de leche
  • 1 yogurt natural
  • Almendras o nueces
  • Miel

Modo de preparación

  • Colocar en la licuadora el palta y luego agregar la leche. Procesar muy bien.
  • Incluir el yogurt y los frutos secos. Licuar por unos minutos.
  • Saborizar con un poco de miel y listo.


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