8 beneficios de comer manzana verde

8 beneficios de comer manzana verde
Descubre los beneficios de la manzana verde. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com23.06.2016 / 17:50 PM

La manzana verde es una de las frutas que ofrece muchos beneficios a las personas, dado que ayuda a la salud digestiva y evita la indigestión, apoya la absorción de nutrientes y favorece los movimientos intestinales.

Además, esta fruta brinda otro tipo de ventajas contra diversas enfermedades que hace que las personas empezamos a pensar seriamente en consumirla todos los días. A continuacion te las contamos.

1.- Posee antioxidantes

Esta fruta es una gran fuente de flavonoides y también te brinda gran cantidad de vitamina C.

2.- Pérdida de peso

Las manzanas poseen solamente 80 calorías y gran cantidad de fibra. Por ello, este alimento te brindará sensación de saciedad.

3.- Nivela la azúcar de la sangre

La manzana verde es la fruta ideal para aquellas personas que sufren de diabetes o han sido diagnosticados con esa enfermedad.

4.- Dientes saludables

Los dientes sensibles son un problema que padecen muchas personas en el mundo que evitan que disfruten de la comida de manera adecuada. Sin embargo, la manzana verde lo ayudará a combatir ese padecimiento.

5.- Protege tu corazón

La manzana te brinda la fibra y potasio que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. Asimismo, controlar la presión arterial alta y los niveles de colesterol.

6.- Buena digestión

La manzana verde te ayuda a regular los movimientos intestinales y prevenir el estreñimiento.

7.- Piel radiante

Las vitaminas A, B, C, su alto contenido de antioxidantes y agua hacen que se convierta en la fruta ideal para cuidar tu piel.

8.- Huesos sanos

La manzana verde te ayuda a proteger los huesos y prevenir cualquier tipo de enfermedad que pueda atacarlos.

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