6 motivos para comer limones a diario

6 motivos para comer limones a diario
Los limones son altamente recomendados. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com09.11.2015 / 10:41 AM

El limón es un cítrico que favorece ampliamente al sistema digestivo, debido a sus propiedades anti inflamatorias. Además, existen otros seis motivos por los cuales las personas deberían comer un limón a diario. A continuación te los decimos:

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1. Neutraliza el pH de la sangre

La mayoría de alimentos poseen ácidos que alteran el pH natural de la sangre. Por ello, muchos deberían ingerir mínimo uno o dos limones diarios.


2. Fortalece el sistema inmunológico

Los limones son una de las mayores fuentes naturales de vitamina C, nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y evitar el desarrollo de enfermedades virales.


3. Mejora la digestión

El jugo de un limón fresco es uno de los remedios naturales más recomendados, dado que ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo.

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4. Para la salud cardiovascular

El ácido cítrico que contienen los limones ayudan a eliminar las sustancias lipídicas que obstaculizan el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

5. Aumenta las energías y mejora el estado de ánimo

Gran parte de la energía física y mental depende de los nutrientes que se le proporcione al organismo a través de la alimentación.

6.- Cuida la piel

Consumir limones a diario te ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.



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