5 razones para tomar agua de hierbabuena

5 razones para tomar agua de hierbabuena
La hierbabuena es un gran aliado contra el estrés, pues tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com13.03.2019 / 11:44 AM

La hierbabuena es una planta de color verde y aroma agradable, que contiene una amplia variedad de beneficios que la convierten en un ingrediente ideal para mejorar la calidad de vida de forma natural.

Además de ser perfecta para calmar la sed, es muy rica en manganeso, cobre y vitamina C. Sin duda, una gran bebida para aliviar síntomas relacionados con el estómago. Líneas abajo, te comentamos cuáles son las otras razones para tomarla, gracias al portal Salud 180:


1. Purifica tu cuerpo

Esta planta es conocida como un desparasitante natural, es decir, ayuda a eliminar los parásitos que se adhieren al cuerpo cuando no existe una buena higiene en los alimentos.

2. Mejora tu memoria

Al beber el agua de hierbabuena trata de inhalar todo su aroma, ya que este te ayuda a mantener un estado de alerta y buen desarrollo cognitivo.


3. Calma el estrés

Es un gran aliado contra el estrés, pues tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.

4. Respiras mejor

Mejora la inhalación y exhalación de oxígeno, ya que su contenido de ácido rosmarínico evita la inflamación del sistema respiratorio, según The Healthiest Foods.


5. Controla la diarrea

Es muy utilitario para aminorar los síntomas de la diarrea, porque relaja los músculos del intestino.



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