5 razones por las que debes incluir al tomate en tus comidas

	Contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, K, E y sales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio, entre otras.(Foto: Pixabay)

Contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, K, E y sales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio, entre otras.(Foto: Pixabay)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com19.05.2019 / 12:50 PM

El tomate es el protagonista de muchas comidas y ensaladas, pero no a todas las personas les gusta, tal vez por dependiendo cómo se prepare, su sabor de este alimento cambia.

Así que, si eres de ese grupo, déjame decirte que este alimento brinda grandes beneficios a tu cuerpo, los cuales te compartimos a continuación.

1. Es el alimento ideal para combatir cualquier problema de digestión.

2. Tiene un gran contenido en licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata en los hombres.

3. Debido a su poco contenido de sodio, es muy recomendado para las personas que sufren de hipertensión arterial.

4. Su cáscara es rica en fibra, por lo que es el alimento excelente para las personas que sufren de estreñimiento.

5. Brinda a tu cuerpo vitaminas B, C, A y E y minerales como el potasio, fósforo y magnesio.



Investigadores peruanos ganan premio internacional sobre inclusión financiera

Salvador del Solar: "Estamos aquí para meternos en problemas, para tomar el camino difícil"

Jorge Muñoz cuestiona a alcalde Puente Piedra por participar en marcha contra peajes

Amazonas: rescatan a madre e hija que fueron secuestradas desde hace un año en comunidad nativa

FPF confirmó fechas para amistosos entre la Selección Peruana y Uruguay

Ir a portada