En VivoENTREGA DE PREMIOS FIFA THE BEST

5 cosas que debes hacer en el trabajo para no estresarte

5 cosas que debes hacer en el trabajo para no estresarte
Olvídate del estrés al trabajar con estos consejos. (Foto: IStock)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com03.05.2018 / 10:35 AM

Estresarse en el trabajo es algo muy común y que contrario a lo que muchos piensan se puede evitar de una manera sencilla. Así como lees, porque estar bajo tensión no es nada saludable y con el tiempo puede volverte propenso a muchas enfermedades.

Por tal motivo, a continuación, te contamos lo que debes hacer para evitar que eso ocurra:

1.- Toma descansos

Salir a caminar o comprar ayudará a que te liberes de cualquier tensión causada por tus responsabilidades.

2- No abuses del café

Aunque esta bebida logra que te mantengas activo en el trabajo, abusar de su consumo puede causarte mayor cantidad de estrés.

3.- Prioriza tus labores

Siempre empieza por tus pendientes más importantes, porque así cuando surjan solamente te enfocarás en ello y no estarás pensando que tienes trabajo acumulado.

4.- Desayuna

Este es al alimento más importante del día y el que te ayudará a tener la energía que necesitas para realizar tus labores.

5.- Convierte tu sitio en un lugar agradable

Adorna tu área de trabajo con juguetes u otros accesorios que hagan que te sientas como en casa.



FIFA The Best: Perú gana premio a la mejor afición del mundo

Feriados 2018 en Perú: estos son los días no laborales que restan en el año

Villanueva explica por qué desestima cierre del Congreso

Trump agita la tensión con China con fuertes aranceles

Martín Vizcarra comenzó sus actividades oficiales en Estados Unidos

Ir a portada