Para que las personas no se olviden de las cosas que deben hacer durante el día, deben mantener a su cerebro constantemente ejercitado, es decir hacer que trabaje, hacer cosas simples hasta muy complicadas lo ayudará a mantenerse en actividad y que no pierda su agilidad. Por eso, a continuación te damos algunos consejos al respecto:

1. No caigas en la rutina

Uno de los peores enemigos de la mente es la rutina, hacer lo mismo cada día, hará que ella se acostumbre a lo mismo y el cerebro no sienta un estímulo hacia cosas nuevas. Además, empobrece nuestra creatividad. Por ello, cuando llegues a casa cada día realiza ejercicios diferentes.

2. Vive el presente

Cuando una persona está haciendo algo, nunca se concentra completamente en ello, siempre estamos pensando en cosas del trabajo. Sin embargo, al hacer eso, muchas veces dejamos de disfrutar el presente. Si no te centras en lo que estás haciendo, tu cerebro divagará en una nube imprecisa. Vive el presente.

3. Camina y relaja tu mente

Caminar debe estar entre tus prioridades del día, hacerlo te ayuda a relajar la mente y a que tu creatividad fluya.

4. Mantén un buen sentido del humor siempre

Tener pensamientos negativos en la mente hace que sean algo constante de la mente y nuestra autoestima disminuya.

5. Sé creativo

Una manera de mejorar memoria, agilidad mental y la creatividad es importante para poder seguir buscando nuevas cosas que aprender. Una manera de hacerlo sería: tejer, leer, escribir, buscar cursos online, etc.

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