La mejor manera de combatir el es a través de la hidratación, algo que puedes conseguir bebiendo abundante agua y consumiendo que te ayuden a lograrlo de manera natural.

Un gran ejemplo de esas frutas y vegetales son las que te compartimos a continuación.

1.- lechuga

Este alimento contiene un 95% de agua, por lo que, si quieres tener un cutis hidratado, entonces debes incluirlo en tu dieta.

2.- naranja

Este cítrico es rico en potasio, vitamina C, calcio y es una buena fuente de hidratación.

3.- tomate

Si buscas un vegetal que te hidrate y te ayude a combatir el envejecimiento prematuro. Entonces debes incluir el tomate en tu dieta.

4.- piña

Una de las frutas que más hidratan tu cuerpo de manera natural es la piña, por lo que siempre trata de consumirla.

5.- sandía

Esta delicia contiene potasio, vitamina A, C y sales minerales, por lo que es una buena fuente natural de hidratación. Así que disfrútala.

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