5 alimentos detox para limpiar tu cuerpo en invierno

	1. Los vegetales de hojas verdes son ricos en clorofila, la cual ayuda a eliminar toxinas y purifican la sangre.(Foto: Pixabay)

1. Los vegetales de hojas verdes son ricos en clorofila, la cual ayuda a eliminar toxinas y purifican la sangre.(Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com02.07.2018 / 07:59 AM

El agua, el aire y muchas comidas contienen productos químicos cargados de contaminantes y toxinas. ¿Cómo expulsarlos del cuerpo? La naturaleza brinda muchas opciones depurativas que activan las defensas.

Por tal razón, es importante incluir en tu dieta ciertas frutas y verduras de forma habitual para que te que ayuden a mantenerte saludable.

¿Qué son los alimentos detox?

Son aquellos que colaboran a limpiar tu organismo de sustancias nocivas y a recuperarte de los excesos. También te protegen para que te sientas mucho mejor y así puedas absorber eficazmente los nutrientes, vitaminas y minerales.

En la parte superior de la nota, te presentamos una lista de los alimentos que cumplen con la función detox y sus principales beneficios. Apunta cuáles son y empieza a consumirlos para mantenerte sano esta estación.



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