A veces, al querer , las personas podemos cometer algunos errores en nuestra alimentación que solamente ocasionan que perder esos kilos que tanto nos molestan sea más difícil de lo que esperábamos.

A continuación, te contamos 4 de ellos:

1.- Consumir muchas proteínas

Aunque son importantes, abusar de ellas hará que se almacenen en tu cuerpo como grasa, ocasionando que subas de peso.

2.- Abusar de las frutas

Si bien es cierto, muchos nutricionistas las recomiendan, recuerda que para eliminar esos kilos que tanto te molestan debes disfrutarlas en pocas cantidades y solamente algunas.

3.- Comer pocas verduras

Lo ideal es incluir una porción de ellas dentro de cada comida, porque de lo contrario tu no te dará los resultados esperados.

4.- Beber un vaso grande de jugo en el desayuno

Aunque esto te ayudará a bajar de peso, debes recordar que algunas frutas contienen una gran cantidad de azúcar, por lo que te dará más hambre. ¡Cuidado!