3 razones para bajar de peso bebiendo limonada

3 razones para bajar de peso bebiendo limonada
La limonada te ayuda a bajar de peso. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com28.08.2015 / 10:15 AM

La limonada es una bebida refrescante y deliciosa que a las personas les encanta. Sin embargo, algo que ellos no saben es que también ayuda a bajar de peso. Por ello, a continuación te damos tres motivos por los cuales debes empezar a incluirla en tu dieta.

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1.- Hidrata:

El cuerpo necesita sentirse hidratado, por ello se recomienda beber mínimamente 8 vasos de agua. Sin embargo, beber limonada ayuda a que el agua sea absorbida de manera equilibrada.


2.- Aporta vitamina C:

El limón ayuda a mantener fuertes las defensas del cuerpo y regula el azúcar de la sangre. Por ello, el ejercicio y un vaso de agua te ayudarán a quemar gran cantidad de grasa corporal del cuerpo.


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3.- Mejora la digestión:

El ácido cítrico del limón estimula el aparato digestivo, promoviendo la secreción de los ácidos gástricos. Además, consumir la cascara del limón ayuda a que la persona se sienta saciada y a comer menos.



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