3 cosas que necesitas retirar de tu habitación para dormir mejor

	Algunas cosas que tienes en tu cuarto pueden estar afectando tu sueño. (Foto: IStock)

Algunas cosas que tienes en tu cuarto pueden estar afectando tu sueño. (Foto: IStock)

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Si eres de las personas que no puede dormir por la noche y no encuentra los motivos, déjame decirte que tal vez estos están dentro de tu habitación. Así como lees y a continuación te lo demostramos.

1.- almohadas gastadas

Con el paso de los años, estas se llenan de bacterias y hacen que caer en los brazos de Morfeo sea difícil. Lo mejor es renovarlas anualmente.

2.- televisor

Si bien este aparato ayuda a relajarte después de un largo día de trabajo, tenerlo en tu cuarto puede producir que la radiación que emite dañe tu cerebro y no de teje dormir.

3.- ropa sucia

Algunas personas tienen la costumbre de dejar en su dormitorio ropa sucia acumulada. Hacer eso producirá que no luzca acogedor y se te quite el sueño rápidamente.



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