3 beneficios del entrenamiento funcional

3 beneficios del entrenamiento funcional
Descubre las razones para ponerte en forma realizando entrenamiento funcional. (Foto: Pixabay)

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Cada vez el verano está más cerca, por lo que es usual que hombres y mujeres empiecen a buscar la manera más rápida de ponerse en forma y poder tener un cuerpo envidiable durante estos meses de intenso calor. Por ejemplo, una buena opción para conseguirlo es el entrenamiento funcional.

Para Eduardo Roe, Head Coach de RB Fitness, “Este consiste en trabajar los diferentes músculos a través de una rutina en forma de circuito. Los ejercicios que se realizan durante este entrenamiento tratan de parecerse a la forma en que trabajan los músculos día a día.

Si todavía no te convences, líneas debajo te brindamos algunos beneficios.

1.- quema grasa corporal

Al realizar de manera rápida y repetitiva ciertos ejercicios, la persona puede disminuir esos rollitos que tanto le molestan y acelerar su metabolismo.

2.- Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad

Esto quiere decir que no tendrás que preocuparte por la molesta joroba que tienen algunas personas y te volverás más flexible.

3.- Trabajas las cadenas musculares

Entrenas todos tus músculos, lo que brinda mejores resultados para tu salud y te ayudará a tener ese cuerpo que tanto deseas.



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