3 bebidas para mejorar tu circulación sanguínea

	El té verde es ideal para bajar de peso. (Foto: ThinkStock)

El té verde es ideal para bajar de peso. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com21.12.2018 / 11:10 AM

Llevar un estilo de vida saludable no solamente te ayuda a cuidar tu peso, sino que también a que tu sistema circulatorio funcione adecuadamente. Y es que, este cumple un rol muy importante en el organismo, ya que se encarga de transportar el oxígeno y los nutrientes a todas las células y tejidos del cuerpo.

Por ello es importante consumir frutas, vegetales y bebidas ideales para mejorar tu circulación sanguínea. A continuación, Talía Pinto, nutricionista de Herbalife Nutrition, te cuenta cuáles son.

1. Té verde

Posee sustancias antioxidantes que no permiten la formación de coágulos de sangre y limpian las arterias.

2. Agua de linaza

Su contenido de omega 3 ayuda a reducir el colesterol, mejorando la circulación y cuidando la salud de tu corazón.

3. Infusión de valeriana:

Es una bebida que equilibra el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea, además calma las taquicardias, arritmias y ansiedad.

Cabe destacar que para que, al momento de consumir estas bebidas, lo mejor es acompañarlas con una comida balanceada, así que antes de disfrutarlas lo ideal es consultar con un especialista.



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