3 bebidas fáciles de preparar que te ayudarán a bajar de peso

3 bebidas fáciles de preparar que te ayudarán a bajar de peso
Con estas bebidas te despedirás de esos molestos ‘rollitos’. (Foto: IStock)

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Redacción Peru.com27.03.2018 / 09:40 AM

Tener algunos kilos extra no solamente evita que podamos lucir fabulosos durante el verano, sino que también nos vuelve propensos a tener problemas del corazón, colesterol alto, entre otros males.

Si es tu caso y deseas eliminar esos ‘rollitos’ que tanto te molestan, a continuación, te brindamos la receta de tres deliciosas bebidas que te ayudarán a bajar de peso.

1.- Jugo de toronja

Ingredientes

  • 3 toronjas
  • ½ vaso de agua
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

Extrae el jugo de las toronjas, mézclalas con todos los ingredientes y disfrútala. Se recomienda consumir esta bebida 3 veces a la semana.

2.- Infusión de canela y laurel

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de laurel
  • ½ cucharadita de canela
  • 1 taza de agua

Modo de preparación

  • Agregar las hojas de laurel y la canela a una taza de agua hirviendo. Tápala y déjala reposar por 15 minutos.
  • Espera un poco para poder filtrar el contenido usando un colador y listo. Lo ideal es beberla en ayunas.

3.- Jugo de papaya y avena

Ingredientes

  • 3 rodajas de papaya madura
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

  • Cortar la fruta en cuadraditos y licuarla junto a la avena y el agua. Cuando esté lista, añade una cucharada de miel y sírvete.

Cabe destacar que para mejores resultados, lo ideal es acudir con un especialista.



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