5 mejores alimentos para un abdomen plano

5 mejores alimentos para un abdomen plano
Hay alimentos que ayudan a lograr un abdomen plano. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com13.12.2015 / 09:34 AM

El verano cada vez está más cerca y debemos ir moldeando nuestro cuerpo con algunos ejercicios y dietas para lograr un abdomen plano. Sin embargo, pocas personas saben cuáles son los 10 alimentos claves que tienen la propiedad de hacerte bajar de peso.
Si estás buscando adelgazar, el sitio web Womanitely hizo una interesante lista de 10 mejores alimentos para tener un abdomen plano. Anótalos y empieza a consumirlos:

1. Huevos

Los huevos se encuentran dentro de los mejores alimentos para conseguir unos abdominales planos ya que son naturalmente altos en elementos que queman grasa tales como la proteína.


2. Frutos secos

Así es, los frutos secos son altos en grasa, pero si los consumes con moderación pueden ayudarte a lograr tu meta de pérdida de peso. Un puñado de nueces es una buena manera de comer grasas saludables.

3. Pescado

El pescado ayuda a acelerar tu metabolismo y reducir los antojos. La proteína presente en este alimento es saciante, y si consumes pescados como el salmón o el atún, aumentarás la pérdida de peso y la quema de grasa.


4. Manzanas

Las manzanas son increíbles y son uno de los alimentos más saludables que puedes consumir. Cada manzana contiene 5 gramos de fibras, así como también de pectina, un quemador de grasa natural.

5. Palta

La palta es una de las frutas más nutritivas que puedas escoger en una dieta saludable.


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