Para tenerlo en cuenta: ¿Cuánto alcohol es bueno para la salud?

Hay mucha confusión sobre cuánto alcohol es bueno para la salud.

Hoy en día no podemos abrir un periódico sin leer una noticia sobre lo bueno que es para la salud tomar una copa de vino o sobre cómo el vino no hace ninguna diferencia para la salud.

Las autoridades sanitarias británicas recomiendan que los hombres no beban más de tres o cuatro unidades al día, las mujeres no más de dos o tres. Y que todos tengamos dos días “libres de alcohol” después de haber bebido en exceso.

Pero ¿es cierto que un poco de alcohol es bueno para la salud? Bueno, si, pero no en las cantidades que algunos podrían desear.

Una de las desventajas de beber alcohol es el aumento en el riesgo de enfermedad hepática y cáncer. La ventaja es la posible protección contra enfermedades cardiovasculares.

El doctor Peter Scarborough de la Universidad de Oxford explica que la desventaja rápidamente supera a la ventaja y que media unidad de alcohol (casi un cuarto de una copa de vino) es la cantidad óptima que se debería beber al día.

“Si usted bebe más de eso no estará en la mejor posición de lograr una reducción en el riesgo” agrega.

Fuente: BBC