A muchas personas les ha sucedido que despiertan en la noche y no pueden moverse o hablar, pero al mismo tiempo sienten que escuchan cosas, algo que les ocasiona pánico y ansiedad. Bueno esto tiene un nombre y es .

Esta parálisis se presenta cuando la persona se despierta durante el sueño en la noche. Dura aproximadamente 4 minutos y el motivo por el que no pueden moverse es que su cerebro ha despertado, pero sus funciones motoras todavía no lo hacen.

Las causas pueden ser el estrés, la falta de sueño, fatiga o tensión. También son muy vulnerables a este problema, las personas que sufren de ansiedad y estrés post-traumático. Es así que, para evitarlo, se recomienda cambiar de posición al .

Cabe destacar que, si la parálisis del sueño se vuelve un problema diario, te recomendamos acudir con un médico y conversar al respecto.

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