Cada vez se siente más fuerte la humedad y el frío que aparece con la llegada del invierno. Debido a ello es usual que muchas personas sufran de alguna enfermedad respiratoria como la influenza.

Al respecto, el Dr. Carlos Prado, jefe médico de laboratorio de Pulso Salud, explica que todas las patologías del sistema respiratorio tienen síntomas comunes como tos, fiebre, cansancio y congestión nasal; sin embargo, se debe prestar atención a la intensidad y duración de los mismos, ya que, de prolongarse, es necesario acudir de inmediato al médico.

Asimismo, el especialista indica que realizar actividad física tres veces por semana y por 30 minutos ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y beneficia la salud de todo el organismo.

También, Carlos Prado indica que llevar una dieta que incluya proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas ayuda a reforzar el sistema inmunológico, y así evitar desarrollar patologías como la obesidad que te vuelven vulnerable ante la COVID-19.

Finalmente, el especialista resalta la importancia de mantenerse abrigado en espacios abiertos y cerrados, pero no en exceso y vacunarse contra la influenza.