¿Qué es el codo de tenista y cómo tratarlo?

¿Qué es el codo de tenista y cómo tratarlo?
El codo de tenista es una inflamación que se presenta en los tendones del codo. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com11.06.2018 / 09:27 AM

El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una inflamación que se presenta en los tendones del codo, debido a que se le somete a un uso extremo y no solo lo presentan los atletas. Jugar tenis u otros deportes de raqueta provocan esta molestia; sin embargo, otras actividades también pueden ponerte en riesgo.

Cuando se padece epicondilitis lateral, los tendones entre los músculos del antebrazo y la parte exterior del codo se inflaman.

El tratamiento requiere muchas veces de un especialista, pero en principio se puede utilizar remedios caseros que te ayudarán a desinflamar y aliviar el dolor en la articulación.

A continuación, te brindamos una forma natural y fácil que calmará el codo de tenista:

La hidroterapia consiste en utilizar compresas de agua caliente y fría sobre la zona afectada. El calor aliviará el dolor y activará la circulación, mientras que el líquido frío desinflamará los músculos y tendones.

Los codos están expuestos a muchas lesiones, lo más aconsejable es evitar movimientos bruscos y tomar todas las precauciones necesarias.



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