¡A prevenir! Siete dolencias que se presentan en fiestas navideñas (FOTOS)

Otra recomendación que dan los expertos es comer despacio para evitar los “atracones”, no abusar de las carnes rojas y las grasas, consumir verduras y alimentos ricos en fibra y evitar, en la medida de lo posible, la cafeína y las bebidas con gas.