Siempre se ha dicho muchas cosas sobre las propiedades de algunos alimentos, como que engordan, adelgazan o que quitan el hambre, pero ¿Cuál es la verdad?

1. ¿El pan engorda un montón? No. El pan no tiene una densidad calórica que te haga engordar una cantidad, son las salsas o lo que lleve adentro como bocadillos. Sin embargo, es cierto que las migas engordan más que la corteza.

2. ¿El chicle me hace bajar de peso? No. Aparte de desgastarte el esmalte dental, genera un efecto de rebote donde estimula tus terminaciones nerviosas que se encuentran en la boca.

3. ¿La sal engorda? No. Al igual que las vitaminas y los minerales no aporta calorías, pero si favorece la retención de líquidos.

5. ¿La cerveza sólo hincha pero no engorda? No. La cerveza hincha y engorda por la cebada y por la malta.

6. ¿Entre menos como, más bajo de peso? No. Esto genera ansiedad, bajar de peso implica incluir cinco comidas diarias en la dieta.

Fuente: Portal Averlo.com

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