De acuerdo a la Real Academia Española, el empacho es definido como una indigestión de comida y a su vez, el término indigestión es considerado como un trastorno que por esta causa padece el organismo cuando existe un alimento o alguna substancia que no se digiere o se digiere con dificultad.

Cualquiera de las causas puede provocar que el alimento se pegue en el estómago y el sujeto no lo pueda defecar; es decir, que el alimento no se digiera y se quede en una parte del aparato digestivo. Algunas causas pueden ser las siguientes:

1. Ingestión de alimentos de difícil digestión como frutos no maduros cáscaras de frutas, cuero de cerdo, tortillas crudas, y en el caso de los lactantes, frijol.

2. Ingestión de sustancias no alimenticias: tierra, chicle, papel, basura.

3. Comer alimentos asoleados o en descomposición como arroz agrio.

4. Ingerir la saliva (la “baba”) sobre todo durante el periodo de la dentición.

5. Comer demasiado o con precipitación y dormir inmediatamente después de haber terminado de comer.

Tomar tus precauciones cuidar tu alimentación te permitirá vivir en bienestar y armonía.

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