La es una enfermedad que se caracteriza por ocasionar el aumento de la presión sanguínea. Sus síntomas se manifiestan tiempo después de su aparición y al inicio pueden ser confundidos con otros males.

Sus causas principales son el consumo excesivo de alcohol, la genética y especialmente el sobrepeso, por lo que para prevenirla o cuando aparece es importante llevar una dieta balanceada.

Lorena Romero, nutricionista de la Sociedad Nacional de Pesquería recomienda disminuir el consumo de sal y aumentar el de ácidos grasos poliinsaturados como el Omega 3, el cual está presente en los .

“Esto se debe de que numerosos estudios señalan que posee propiedades cardioprotectoras, principalmente por sus efectos antiinflamatorios. Lo adecuado es comerlo dos a tres veces a la semana de preferencia en preparaciones que no sean frituras”, dijo.

Para tomar conciencia sobre este padecimiento, cada 17 de mayo se festeja del .