¡Atención! 4 alimentos que te ayudan a combatir el hígado graso

	Las manzanas no deben faltar en tu dieta. (Foto: Pixabay)

Las manzanas no deben faltar en tu dieta. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com17.06.2016 / 09:20 AM

El hígado graso es uno de los padecimientos que más sufre la población debido a la acumulación de ácidos grasos y de triglicéridos en las células hepáticas. Todo ello ocasionado por una alimentación y un estilo de vida inadecuada.

Sentirse cansando y la presencia de malestar en general son algunas de las señales que el hígado graso da para indicar su presencia. Para combatirlo, a continuación te decimos algunas frutas que te ayudan a lograrlo.


1.- Manzanas

Esta fruta te ayuda a limpiar al hígado debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee. Además, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

2.- Limón

Este cítrico ayuda a limpiar el hígado y fortalecer el sistema inmunológico para poder combatir la presencia de hígado graso.


3.- TORONJA

Las enzimas de esta fruta ayudan al hígado a eliminar grasas y toxinas dañinas que pueda tener acumulado en su interior.

4.- Palta

Este alimento tiene ácido oleico (un tipo de ácido graso monoinsaturado muy sano) que ayuda a reducir los niveles de colesterol del cuerpo.


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