Hábitos que pueden dañar tus ojos en el verano

El verano ha llegado, así que cada día los rayos solares están más fuertes. Ante ello, el cuidado de la piel en esa estación se vuelve una gran preocupación; sin embargo, durante esa temporada los ojos también pueden sufrir daño si no se toman algunas medidas.

Por tal motivo, el Dr Juan Carlos Corbera, especialista de Oftálmica Clínica de la Visión, indica los hábitos que podrían estar dañando la salud de tus ojos en esta temporada para que empieces a evitarlos.

No usar lentes de sol

Hacer esto podría generar complicaciones en la visión como el desarrollo de cataratas a largo plazo o molestias en la córnea. Recuerda que deben tener 100% de protección ultravioleta.

No consumir alimentos saludables

No consumir las vitaminas que tu salud necesita puede ocasionar problemas en la retina. También es importante incluir en tu dieta vegetales de hojas verdes y alimentos con altos niveles de zinc, luteína, zeaxantina y ácidos grasos como el omega 3.

No controlar las enfermedades crónicas

Tener revisiones periódicas con los especialistas indicados y también con un médico oftalmólogo hará que se pueda detectar cualquier anomalía a tiempo.

Usar maquillaje de dudosa procedencia

A veces, muchas personas para ahorrar utilizan cosméticos económicos que no están aprobados por la FDA (Administración de Medicamentos y Alimentos), los cuales podrían generar infecciones o reacciones adversas en tus ojos.

Finalmente, el especialista resalta la importancia de acudir a un médico oftalmólogo como mínimo una vez al año para evaluar los ojos internamente y así detectar cualquier daño en desarrollo a tiempo.