Si bien es cierto que nuestros antepasados solían utilizar algunas para calmar o curar dolencias y, aunque muchos de sus efectos no están científicamente comprobados, debemos admitir que su consumo siempre nos ayudó a mejorar nuestra . En ese sentido, el Doctor José Luis Pérez-Albela, recomienda cuatro infusiones a base de plantas naturales que aportan diversas propiedades digestivas:

1.- Boldo

Esta planta te ayuda a limpiar tu hígado, facilitar la secreción de la bilis y estimular tu apetito, mejorando tu digestión.

2.- Hierba Luisa

Si eres una persona que suele sufrir de gases intestinales, esta hierba es ideal para combatirlos. Asimismo, ayuda a combatir el mal aliento.

3.- Manzanilla

Esta planta facilita el movimiento intestinal sin actuar como purgante. Asimismo, ayuda a la digestión al beberla después de las comidas.

4.- Hoja de Coca

Esta contiene gran cantidad de proteínas y vitaminas para mantenernos activos. Es rica en flavonoides (pigmentos vegetales) y antioxidantes que previenen la aparición de enfermedades.

Así que si tenías problemas de digestión, la mejor manera de combatirla es incluyendo estas plantas medicinales.

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