Está demostrado que las personas con mayor inteligencia emocional son capaces de afrontar mejor los estados de estrés y conseguir manejar las situaciones de tal manera, que no afecten tanto en su* vida diaria*.

Según una investigación realizada por un grupo de estudiosos de la Universidad de Jaén, en España, a t*rabajadores de un colectivo de docencia y limpieza*, existe una relación estrecha entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico.

Sin embargo, existen muchas formas de aliviar el estrés diario, algunos lo hacen con música, otros con un paseo al aire libre; pero los expertos aseguran que una alimentación rica en vegetales, vitamina B y C, permitiría alcanzar la tan ansiada relajación.

Fuente: Actitudfem

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