Día del Pisco Sour: 4 tips para festejar sin afectar tu salud

Día del Pisco Sour: 4 tips para festejar sin afectar tu salud
Con estos consejos podrás disfrutar del Día del Pisco Sour sin afectar tu salud. (Foto: IStock)

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Cada primer sábado de febrero se festeja el Día del Pisco Sour, por lo que muchas personas aprovecharán este fin de semana para reunirse con sus amigos o familiares y poder celebrar la existencia de la bebida bandera del Perú.

Sabiendo ello, los especialistas de la red de clínicas SANNA te brindan algunas recomendaciones para que disfrutes de esa fecha sin afectar tu salud.

1.- no tomes con el estómago vacío

Esto ocasionará que absorbas más rápido el alcohol, lo ideal es consumir alimentos como quesos, pollo, pescado, palta, aceitunas y frutas secas antes de disfrutar del trago.

2.- bebe lentamente

Tu hígado es capaz de digerir una copa de alcohol por hora, si se toma más se empieza a liberar en la sangre provocando síntomas como mareos o náuseas.

3.- Por cada vaso de alcohol, consume 2 de agua

Hacer este truco hará que mantengas tu cuerpo hidratado y así no se vea afectado por la bebida.

4.- aliméntate sanamente al día siguiente

El alcohol deshidrata tu cuerpo y la mejor manera de recuperar ese líquido es incluyendo en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras frescas.



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