¿Dejas todo para mañana? Postergar las cosas puede ser un síntoma de depresión

¿Dejas todo para mañana? Postergar las cosas puede ser un síntoma de depresión
Dejar las cosas para mañana puede ser un síntoma de depresión. (Foto: Salud180.com)

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Redacción Peru.com08.11.2013 / 16:24 PM

Lima. El psicólogo Alejandro Silva detalló a la web Salud180.com que postergar las cosas puede ser un síntoma dedepresión, por lo que es importante descartar esta teoría antes iniciar un tratamiento.

El especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Sicoanalítica de México (SPM), menciona que una forma de detectarlo es si está acompañado con alteraciones en el sueño o apetito.

Al hacer a un lado esta excepción de la depresión, la postergación de cosas puede tener dos causas: por organización o factores emocionales.

¡Realiza una introspección!

Cuando se trata de un problema de organización, señala Alejandro Silva, se debe enfocar la atención a ese tipo de cosas que está costando trabajo realizar. Una forma de lograrlo es realizar un plan de acción, para dividir una tarea general en pasos más pequeños para llegar a la meta.

A nivel emocional se debe hacer una introspección para descubrir lo que está impidiendo que lleguemos a nuestra meta, como algún cambio, desprendernos de algunas cosas, es decir, aquellas situaciones que nos genera miedo o nos impide alcanzar un nivel de inspiración.

“Cuando hay algo que no podemos terminar y no lo podemos explicar de manera racional, no es porque no seamos inteligentes o no podamos organizarnos, simplemente hay que buscarlo en razones emocionales”, asegura el especialista.



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