¿Cuáles son las propiedades de la mora para la salud?

¿Cuáles son las propiedades de la mora para la salud?
Los frutos maduros tienen por su alto contenido en vitaminas son antiescorbúticas. (Foto: Pixabay)

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Las moras o también conocidas como zarzamoras son bayas comestibles y pequeñas que vienen en diferentes colores y tamaños. Tienen un sabor ácido y tienen un característico color negro, aunque también las puedes encontrar rojas y verdes.

Su composición natural contiene altos niveles de ácido fólico, minerales, fibra y vitaminas como la A, C, D, E, K. En ese sentido, descubre más sobre las propiedades de la mora:

  • Ayudan a combatir diarreas, gastroenteritis, colitis y cólicos menstruales
  • Este fruto es refrescante y tonificante, por lo que resulta muy apropiado para los que tienen fiebre o están debilitados.
  • Tiene un efecto beneficioso sobre las aftas (llagas) bucales, gingivitis (inflamación de las encías), estomatitis (inflamación de la mucosa bucal), faringitis y amigdalitis.
  • Los frutos maduros tienen por su alto contenido en vitaminas son antiescorbúticas, útiles también como astringentes y diuréticos.
  • Ayuda contra la gripe, resfriados, tos y constipados


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