Las o también conocidas como zarzamoras son bayas comestibles y pequeñas que vienen en diferentes colores y tamaños. Tienen un sabor ácido y tienen un característico color negro, aunque también las puedes encontrar rojas y verdes.

Su composición natural contiene altos niveles de ácido fólico, minerales, fibra y vitaminas como la A, C, D, E, K. En ese sentido, descubre más sobre las propiedades de la mora:

  • Ayudan a combatir diarreas, gastroenteritis, colitis y cólicos menstruales

  • Este fruto es refrescante y tonificante, por lo que resulta muy apropiado para los que tienen fiebre o están debilitados.

  • Tiene un efecto beneficioso sobre las aftas (llagas) bucales, gingivitis (inflamación de las encías), estomatitis (inflamación de la mucosa bucal), faringitis y amigdalitis.

  • Los frutos maduros tienen por su alto contenido en vitaminas son antiescorbúticas, útiles también como astringentes y diuréticos.

  • Ayuda contra la gripe, resfriados, tos y constipados