Aunque no sea muy conocido, el polen forma parte del grupo de los superalimentos gracias a sus valores nutricionales.

¿Qué es el polen de abeja?

Es un producto natural que se encuentra en las flores, que al ser recogido por las abejas para su alimentación, recibe un tratamiento natural por parte de estos insectos.

Entre sus propiedades nutricionales destacan las vitaminas A, D, E, B1, B2, B6 y los minerales como el sodio, potasio, magnesio, hierro, cobre, zinc, manganeso y selenio.

¿Cuáles son los beneficios de consumir polen a diario?

  • Aumenta la resistencia física, reduce la fatiga y el cansancio.

  • Mejora la irrigación cerebral y la capacidad intelectual.

  • Ayuda al sistema digestivo y combate la falta de apetito.

  • Regula los niveles de triglicéridos y el colesterol en la sangre.

  • Equilibra el pH sanguíneo.

¿Cómo tomar el polen?

Es un que, de consumirlo entero, nuestro cuerpo no lo digiere ni lo asimila correctamente, por lo que no obtendríamos los beneficios. Por eso es importante ingerirlo siempre en polvo o bien en extracto.