El magnesio es un mineral que tiene muchos propiedades para los seres humanos, ya que órganos como los pulmones, riñones, hígado, tiroides, cerebro, músculos y corazón dependen de el para su correcto funcionamiento.
Asimismo, hay otros beneficios que ofrece el magnesio y que gracias al Dr. José Luis Pérez Albela, Médico del equipo Magnesol, te contará a continuación.
Combate la migraña
Existen estudios que demuestran que las personas con migraña tienen un menor nivel de magnesio en sangre que el resto de la población. Además, estos se reducen más cuando se presenta el malestar.
Aumenta el rendimiento durante el ejercicio
Durante el ejercicio, puede que se necesite de 10 a 20% más de magnesio que cuando se está en reposo. Esto ocurre porque el mineral ayuda a mover el azúcar en la sangre de los músculos y a eliminar ácido láctico que puede acumularse en los músculos durante ele ejercicio y causar dolor.
Calma los síntomas del Síndrome premenstrual
El mineral mejora el estado de ánimo en mujeres con SOM y también puede ayudar a combatir otros síntomas como la retención de agua y el cansancio.
Fortalece los huesos
El magnesio tiene una función inhibitoria en la parathormona que es la hormona que pone en marcha la degradación del hueso para liberar calcio al torrente sanguíneo, también estimula la creación de hueso y participa en la actividad de la vitamina D.
