Cuando estamos en época de exámenes no hay nadie que nos pare con las largas horas de estudio y desvelo. En estos casos es nuestro cerebro el que trabaja a full tratando de lograr la máxima concentración posible para procesar toda la información que necesitamos aprender. Pero, ¿Estaremos ayudando a nuestro cerebro con nuestra alimentación?

Lo más probable es de que no. Pues, muchos de nosotros tenemos un gran desinterés en cuidar lo que más utilizamos. Solemos comer un chocolate, un piqueo o algún producto con muchas grasas saturadas y no consumimos alimentos que realmente ayuden al funcionamiento de nuestro cerebro. Si no sabes cuáles son los más favorables para reforzar el gran trabajo que hace, entonces toma nota de los siguientes alimentos claves para los días que estudiamos y andamos con mucha tensión.

Mira esta interesante lista de alimentos necesarios para el cerebro de los estudiantes.

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