¿Cómo prevenir los cálculos renales?

¿Cómo prevenir los cálculos renales?
Los cálculos renales se presentan cuando los riñones no funcionan adecuadamente. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com03.07.2019 / 08:40 AM

Se denomina cálculos renales o litiasis a unas masas duras (similares a una piedra) que nacen producto de la acumulación de residuos (sustancias como calcio, oxalatos, fosfatos, ácido úrico, etc.) presentes en la orina y que no han sido eliminados adecuadamente porque los riñones no están funcionando correctamente.

Entre sus síntomas principales tenemos dolor en la zona lumbar (parte media de la espalda) o presencia de sangre en la orina (significa que probablemente haya lesiones).

De acuerdo con los especialistas de la clínica Urozen, los cálculos renales pueden evitarse teniendo en cuenta las recomendaciones que te compartimos a continuación.

1. Tomar abundante líquido, no gaseosas y que la bebida esté sin azúcar.

2. Verifica que el color de tu orina sea un amarillo claro.

3. No abuses de la sal en tus comidas.

4. No consumas mucha carne o bebidas que tengan cafeína.

5. Si presentaste cálculos anteriormente es mejor que acudas con un especialista ante cualquier señal como ardor al miccionar o sangre en la orina.

Se debe resaltar que hay una gran variedad de factores para la aparición de cálculos renales como antecedentes familiares, llevar una alimentación inadecuada, tener infecciones urinarias frecuentes, seguir dietas extremas o consumir medicamentos diuréticos.



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