Tras las fiestas de fin de año, muchos sienten pesadez por los rezagos del consumo de alcohol. Si sientes que has tomado alcohol en exceso, tu cuerpo necesita ser desintoxicado. Existen algunas formas de limpiar el cuerpo de alcohol. El especialista Ray Ticse, endocrinólogo del Centro Médico Integramédica MegaPlaza nos da algunos datos para eliminarlo en poco tiempo:

- Tome abundante agua: El alcohol aumenta las ganas de orinar más seguido y esto provoca deshidratación; además que empeora los síntomas como mareos y náuseas.

- Evite el consumo de azucares o comidas muy dulces; ya que, retardan la eliminación del alcohol por el cuerpo e incrementan la ingesta de calorías.

- Realice ejercicios suaves para estimular al organismo y eliminar el alcohol. Se recomienda caminar o correr durante 20 minutos.

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