Aunque suena algo sencillo de hacer, la amabilidad se está perdiendo en los tiempos de hoy, y los que pocos saben es que con este sencillo acto pueden mejorar su salud de diferentes maneras. Pues, un acto de amabilidad no solo puede alegrar el día a una persona o hacerla sentir bien o especial, sino que también nosotros salimos beneficiados de muchas maneras.

Un interesante estudio realizado por la University of British Columbia ha descubierto que ser amable cambia los estados de ánimo considerablemente que generan poderosas bondades a nuestro organismo.

¿De qué manera nos beneficia? Una de las bondades de ser amable es tener un mejor funcionamiento y cuidado del corazón, según David R. Hamilton, sicólogo y autor de “How your mind can heal your body”. Un acto de bondad ayuda a liberar más dióxido nítrico, lo que ayuda a contrarrestar la presión arterial y así gozar de una mejor circulación de la sangre.

Mira esta interesante galería y conoce los beneficios que ganamos con tan solo ser amable.

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