Las enfermedades cardiovasculares se van presentando más a menudo según van pasando los años. Pues, si en la juventud no hemos tenido un control de los alimentos grasos, los carbohidratos y más; es probable que el paso de la adultez a la vejez suframos del corazón o algunos males relacionados.

Los años no pasan en vano y al final ese cuerpo que era “joven” empieza a pasar factura. Por eso, si eres consciente de que no has tenido una buena alimentación y hábitos que te ayuden a contrarrestar las enfermedades cardiovasculares, es mejor que empieces a consumir alimentos que te ayuden a tener un corazón más saludable.

La nutricionista Tamara Halpern reveló al sitio web 24 Horas algunos alimentos que son los mejores aliados para contrarrestar los males cardiovasculares y tener un corazón más sano. Por ejemplo, los arándanos contienen antioxidantes y antocianinas necesarias para el corazón.

¡Conoce más alimentos claves que ayudarán al buen funcionamiento de tu corazón!

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