La se presenta debido al famoso reflujo, el cual produce mucho dolor en el estómago de las personas. Este es producido por diversas causas como los malos hábitos alimenticios, beber excesivamente, fumar, estrés y obesidad.

Así es que a continuación te damos algunos consejos para que puedas evitar la acidez estomacal.

1.- Bebe mínimamente 2 litros de agua

2.- Come un plátano diariamente

3.- No te saltes las comidas y trata de comer siempre al mismo horario.

4.- No comas antes de irte a la cama. Siempre hazlo horas antes, para que puedas digerir mejor tus alimentos.

5.- Comer despacio tus alimentos y masticarlos siempre.

6.- Evita abusar de las frituras y los dulces. Comerlos excesivamente te causará mucho daño a la larga.

Luego de leer estos consejos, te recomendamos empezar a ponerlos en práctica para poder evitar sufrir de acidez estomacal.

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