6 beneficios del mango para cuidar tu salud

6 beneficios del mango para cuidar tu salud
Descubre los beneficios del delicioso mango. (Foto: Pixabay)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com 03.02.2017 / 11:14 AM

El mango es una fruta deliciosa que posee gran cantidad de proteínas y que te ayuda a combatir diversas enfermedades como el cáncer, problemas del corazón y hepáticos. Es así que no debes dejar de disfrutarla.

Si no eres muy fanático del sabor del mango, a continuación, te contamos más de sus beneficios.

1.- ayuda a la digestión

El mango produce ciertas enzimas que te ayudarán al cuerpo a descomponer los alimentos y prevenir el estreñimiento.

2.- combate esos kilos extras

Si con la llegada del verano te preocupan esos kilos extras, empieza a comer mango. Eso sí, la idea es que este sea verde.

3.- previene el cáncer

Debido a la gran cantidad de antioxidantes que contiene el mango, esta fruta te ayudará a combatir cualquier tipo de cáncer. La idea es tomarlo en jugo diariamente.

4.- mejora tu salud cardíaca

Diversas investigaciones han descubierto que el mango ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo y enfermedades del corazón.

5.- fortalece tus huesos

El mango posee vitamina K, la cual te brinda gran cantidad de calcio para combatir la osteoporosis.

6.- protege tu hígado

Tal vez no lo sabías, pero consumir mango verde te ayuda a proteger tu hígado y tratar las enfermedades hepáticas.

Así que ya sabes, empieza a incluir el mango en tu alimentación diaria y olvídate de esos problemas de salud.

Conoce más sobre el mango aquí

El mango es delicioso. (Foto: Pixabay/Video:Perú.com)



UNSA desarrolla aplicación para usar celular como sistema de alerta temprana

Cambistas no podrán laborar en las calles de Miraflores desde este viernes

Publican resolución que autoriza viaje de Martín Vizcarra a Portugal y España

Keiko Fujimori declaró ante la fiscalía por el caso Joaquín Ramírez

U vs Pirata FC: las cuatro tribunas del Monumental fueron habilitadas

Ir a portada