Ha llegado el invierno siendo los niños y ancianos los que más sufren durante esta época del año debido a la humedad y las bajas temperaturas que se presentan. Esto debido a que durante la niñez, los pequeños no han regulado todavía la temperatura de su cuerpo y un abrigarse mucho u poco puede ocasionar la presencia de gripe.
Por tal motivo, Omron Healthcare consultó con el Dr. Pedro Arellano, médico pediatra, el cual nos brinda algunas recomendaciones para tener en cuenta acerca de cómo cuidar a nuestros niños en el invierno:
1.- Abrigarlos de forma adecuada
Debemos recordar que a los niños les gusta correr y jugar, por lo que abrigarlos demasiado puede hacer que suden y se enfermen. Se recomienda enviarles un poco al colegio.
2.- No permitir que consuman líquidos o alimentos fríos
Durante esta época se recomienda que los pequeños de la casa consuman bebidas calientes como leche, mates, anís, manzanilla o emolientes.
3.- Tener la casa ventilada
Aunque durante esta época las personas quieren mantener todas las ventanas cerradas, abrir una de ellas ayudará a que el aire corra y las posibles bacterias o virus no se concentren en un solo lugar.
4.- Vacunarlos contra la influenza
Las vacunas son muy importantes para poder protegerse de este tipo de enfermedades. Se puede realizar en diversos hospitales de forma gratuita.
5.- Consumir Vitamina C
El consumir frutas como el limón, naranja y manzana que ayudan a que el cuerpo se encuentre protegido de las enfermedades respiratorias.
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