El kión o jengibre tiene grandes propiedades en beneficio para tu . Aunque su sabor es muy particular y un poco picante, pero con la combinación de otros alimentos es agradable al paladar.

Si aún no lo incluyes a tu dieta, aquí te presentamos 5 razones para empieces hacerlo:

1.- Ayuda al sistema inmunológico

Este alimento durante se ha utilizado para proteger el sistema inmunológico, además de ser recomendado para las personas que tienen las defensas bajas.

2.- Dolor de estómago

Si tienes un dolor estomacal puedes acudir al kión. Un remedio natural es beber una taza de té de jengibre, ya que es ideal para facilitar la digestión. Además, de tener efectos antiinflamatorios, al igual que el ibuprofeno que te sorprenderán.

3.-Malestares y dolores menstruales

Se ha comprobado que el kión tiene una efectividad del 75% para aliviar los malestares que son típicas de cuando llega la menstruación.

4.-Ayuda a la mala circulación

El jengibre o kión posee diferentes minerales como el magnesio, el zinc y cromo que mejora la circulación de la sangre en el cuerpo.

5.-Controla el nivel de azúcar

Otro de sus beneficios, es que el jengibre puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a prevenir la diabetes.

Te puede interesar

TAGS RELACIONADOS