5 beneficios de la cúrcuma para la salud

5 beneficios de la cúrcuma para la salud
Razones para empezar a utilizar cúrcuma al cocinar. (Foto: IStock)

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Redacción Peru.com 19.07.2016 / 11:12 AM

La cúrcuma es una especia muy utilizada en gastronomía y combatir algunas enfermedades en ciertos casos. Proviene de la India y es en ese lugar donde más la usan. Aquí te presentamos algunos de los beneficios que ofrece para que la empieces a incluir en tus comidas

1.- Combate el cáncer

La cúrcuma tiene algunos componentes que ayudan a prevenir algún tipo de cáncer como el de próstata.

2.- calma los dolores de la artritis

Las propiedades antioxidantes de este alimento te ayudan a combatir los radicales libres que dañan el cuerpo.

3.- Bajar de peso

Esta es muy recomendada para las personas que deben bajar de peso y empezar a llevar una dieta saludable.

4.- Mejora la digestión

La cúrcuma ayuda desinflamar el estómago y problemas con la digestión. Se recomienda consumirla cruda.

5.- Cura herida

Funciona como antiséptico que puede ser utilizado directamente en las heridas o quemaduras. También es ideal para combatir la psoriasis y otros problemas inflamatorios.

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