5 alimentos que debes comer si sufres de hígado graso

	La alcachofa puedes disfrutarla en infusión. (Foto: Pixabay)

La alcachofa puedes disfrutarla en infusión. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com22.09.2016 / 17:40 PM

El hígado graso, es un padecimiento que se produce debido a una mala alimentación, es decir alimentos llenos de grasa. Por ello, al ser detectado el paciente debe empezar a llevar una vida más saludable y comer los alimentos que te contamos a continuación:

1.- Alcachofas

Usar las hojas de la alcachofa para infusión te ayudará a regenerar tu hígado. Asimismo, puedes licuarlas y tomar un vaso junto a tu comida.


2.- aceite de oliva

Usar aceite de oliva para preparar tus comidas te ayudará a llevar una dieta balanceada y proteger tu salud.

3.- Rábanos

Te ayudará a desintoxicar tu hígado. Puedes disfrutarlo en ensaladas o en jugos endulzándolo con una cucharada de miel.


4.- Toronja

Esta fruta te ayudará a disminuir la grasa corporal y aumentar tu metabolismo.

5.- Frutas secas

Las pasas, almendras, entre otros son ricas en fibras, la cual te ayuda a limpiar el hígado y mejorar tu salud.


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